Este lunes 19 es Blue Monday: mercantilizar la tristeza para ocultar la precariedad

Por Elizabeth Legarreta

Este lunes 19 de enero, medios y redes sociales hablarán del «Blue Monday», el supuesto «día más triste del año». Aunque es una fecha muy popular, no tiene ninguna base científica: es un invento publicitario. Sin embargo, el malestar que mucha gente siente en enero es real, pero no se debe a la fecha, sino a problemas económicos y de trabajo.

El «Blue Monday» funciona como una distracción. Al enfocar la atención en una tristeza pasajera inventada, se ocultan las causas verdaderas del estrés y la ansiedad que vive la población al inicio de año: la falta de dinero y la precariedad.

El origen: una fórmula para vender viajes

La idea nació en 2005 como una campaña de relaciones públicas para Sky Travel, una agencia de viajes. La empresa pidió a un psicólogo (que luego se deslindó del tema) que inventara una «fórmula matemática» para encontrar el día más deprimente del año. El objetivo era simple: vender vacaciones como solución.

La supuesta fórmula mezclaba el clima frío, las deudas de Navidad y el tiempo que había pasado desde las fiestas. Los científicos han rechazado esta idea por completo. Es, básicamente, pseudociencia aplicada al marketing diseñada para manipular al consumidor.

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La realidad detrás del agobio

Aunque la fecha es falsa, el agobio en enero es muy real para millones en México. Pero no es por el clima, es por la economía.

Este lunes 19 llega en plena «cuesta de enero». Los ingresos no alcanzan para pagar las deudas de diciembre y la inflación en la canasta básica sigue golpeando el bolsillo de los hogares en este inicio de 2026. Además, regresar a trabajos exigentes, muchas veces mal pagados y con traslados largos en transporte público, genera un desgaste objetivo.

El peligro del discurso del «Blue Monday» es que culpa a la persona por estar triste. Le dice que es un problema individual, cuando en realidad el origen del estrés es la incertidumbre financiera y la vida precaria.

La industria del bienestar y la presión por estar bien

Ante este panorama, la industria del «bienestar» aprovecha para vender. Promueven la idea de que el malestar se arregla comprando: un curso, productos de «autocuidado» o tés relajantes. Esta presión social por estar siempre bien culpabiliza a quien no logra superar el agobio gastando dinero.

Hay que diferenciar la tristeza comercial de esta fecha y los problemas reales de salud mental como la depresión clínica o la ansiedad, que necesitan atención profesional seria, no consejos de redes sociales.

El malestar de este lunes no es culpa del calendario. Es síntoma de un sistema económico que presiona todo el tiempo. Señalar que el «Blue Monday» es un negocio es el primer paso para dejar de buscar soluciones individuales a problemas que son colectivos. La salud mental tiene que ver con las condiciones de vida, no con una fecha inventada por una agencia de publicidad.

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